Отдых на море в России с детьми: как организовать лучший отпуск

Пожалуй, никто не будет спорить, что отдых на морском побережье с его уникальным климатом оказывает благоприятное воздействие на всех и особенно на детей. Высокая концентрация полезных факторов положительно влияет на укрепление иммунитета, улучшение работы всех без исключения систем организма.

Во время купания морская вода оказывает на кожу массажное воздействие, благодаря чему улучшается обмен веществ, ускоряется ток лимфы и ткани очищаются от продуктов обмена и всевозможных токсинов.

Если дети часто болеют, то им полезно бывать на море как можно чаще. Отдых на побережье способствует повышению сопротивляемости организма, увеличению уровня гемоглобина, насыщению клеток тела кислородом.

Многие родители говорят, что после отдыха на море с детьми в России или за рубежом их просто не узнать. Исчезает гиперактивность, ребенок ведет себя более спокойно. Общение с природой всегда идет только на пользу. Три недели или месяц пребывания на морском побережье заменят массу лекарственных препаратов, восстановят иммунитет и защитные силы ребенка, чтобы он был здоров, как можно дольше.

Родителям нужно быть готовыми к тому, что на новом месте ребенок будет проходить акклиматизацию. Это неприятно, но естественно и практически неизбежно. Ведь речь идет о смене ритма жизни, климатических условий и привычного питания.

Взрослым также необходимо какое-то время привыкать к переменам, но они, в отличие от детей, адаптируются быстрее и легче.

Труднее всего приходится мамочкам с грудными младенцами. Дети до года еще только вырабатывают собственный защитный механизм. И если вы решились на путешествие к морю, то нужно понимать, что ребенок потребует постоянного внимания. Его иммунная система будет испытывать сильные нагрузки, да и резкое изменение температуры также может повлиять на состояние здоровья малыша.

У ребенка от трех до восьми-девяти лет привыкание к новым условиям протекает быстрее. В первые дни он может почувствовать легкое недомогание, поэтому родители должны следить за состоянием маленького путешественника и принять все необходимые меры для выздоровления.

Для детей постарше, подростков и взрослых людей, особенно тех, кто привык путешествовать, период адаптации проходит почти незаметно.

Готовиться к отдыху на море с детьми нужно тщательно и не пренебрегать консультацией врача-педиатра. Даже если акклиматизация пройдет гладко, лучше подстраховаться, чем потом сидеть в комнате с больным малышом, а не на пляже.

Остановимся на том, что нужно знать родителям, чтобы отличить акклиматизацию от обычных заболеваний, ведь симптоматика процессов во многом похожа.

Первое отличие в том, что акклиматизация проходит в первые дни отдыха. Нужно не расслабляться, а внимательнее наблюдать за поведением и самочувствием ребенка, особенно на следующий день после приезда на морской курорт.

Если вы решительно настроены отправиться на отдых к морю с детьми, имейте в виду, что полезно погреться на солнышке не меньше двух недель. Более короткое путешествие может, скорее, принести разочарование. Избежать адаптации вам не удастся, а это, как мы говорили, занимает неделю или дольше.

В случае возникновения признаков недомогания не стоит паниковать и расстраиваться. Вы имеете дело не с болезнью, а с адаптацией. Организм ребенка перестроится за несколько дней, вам нужно только быть внимательным, проявлять заботу и чуткость.

Если ваша дорога будет длинной, возьмите с собой запас продуктов, которые ребенок любит: печенье, орешки, фруктовые смеси. Маленький путешественник может отказываться от непривычных по вкусу блюд, поэтому заставлять его точно не нужно. Захочет есть − попросит, понапрасну не волнуйтесь.

Позаботьтесь взять с собой чистую питьевую воду.

Чтобы акклиматизация прошла успешно, первое время приходите на море только утром или после 15-16 часов. Не забывайте пользоваться солнцезащитными средствами с максимальной защитой. На ребенке должна быть светлая хлопчатобумажная одежда и панамка.

Очень важно давать ребенку больше спать. Во время сна в более щадящем режиме происходит перестройка организма и малыш быстрее адаптируется к новым условиям.

Спокойный отдых на побережье, комплексное воздействие морского воздуха, соленой воды и солнца способствуют быстрому восстановлению здоровья и иммунитета детей.

Детские врачи не советуют возить маленьких детей на отдых в гористые местности, отличающиеся резкими перепадами температуры и давления – это касается курортов Крыма, Испании, Хорватии и Греции. Лучше отдать предпочтение отпуску на Азовском море, где пляжи более пологие, с мелким песочком, а летние температуры не такие высокие.

Ребенку, который никогда не был на море, нужно дать время, чтобы он привык к волнам и соленой воде. Если стоит теплая безветренная погода, можно заняться закаливанием. Побегайте по пляжу, потом можно зайти в море и попрыгать, поделать упражнения в воде.

Ребенок должен научиться задерживать дыхание: пусть сделает глубокий вдох на счет раз и выдохнет, считая до пяти.

Постепенно малыш перестанет бояться воды, начнет дольше плескаться и играть с другими детьми. И маме нужно быть очень внимательной, чтобы не дать ему переохладиться. Заметили, что ребенок дрожит, губы посинели, покрылся «гусиной кожей», − срочно его на берег, согрейте и занимайтесь с ним примерно час играми на теплом песке.

К сожалению, родители иногда легкомысленно подходят к вопросу о безопасности на воде. От некоторых беспечных мам можно услышать, что «тут же по колено» или «мой уже хорошо плавает, он сильный, самостоятельный» или «с нами ничего плохого не случится». Однако эти заблуждения могут привести к беде.

Очень глупо рассчитывать, что ничего не может произойти с вами или ребенком на море. Напомним вам сцену из фильма «Рэй», снятого по биографии музыканта Рэя Чарльза, которая показывает нелепую смерть его младшего брата, когда тот утонул прямо на его глазах. Мальчик играл, а потом оказался на столе, на котором мать оставила корыто с водой и, видимо, поскользнулся и упал прямо в него. От страха и неожиданности он не смог найти опору или дотянуться до края. Все произошло за несколько секунд. Рэю показалось, что брат играет, крикнул ему несколько раз, ответа не было, тогда он застыл от растерянности и страха на месте. Маме не хватило 10–20 секунд, чтобы спасти своего ребенка.

Статистика, к сожалению, говорит об обратном – четырехлетние дети уходили за 7–10км от того места, где их теряли, были случаи, когда дети в 2 года умудрялись уйти на приличное расстояние. Малыш может утонуть в самом мелком водоеме. Обычно так и происходит, если он потерялся в лесу. Согласно статистике, это восемь случаев из десяти. Напоминайте своим детям как можно чаще, что без родителей или других взрослых нельзя ходить на реку или любой другой водоем.

В воде ребенок должен быть в спасательном жилете или плавать на надувном круге. Но не надейтесь только на эти меры защиты. Родителям необходимо находиться во время купания рядом с ним.

Даже маленькие дети могут понять, если им правильно объяснить, почему запрещено даже в шутку удерживать человека под водой, тащить на дно, хватая его ноги. Это все очень опасно!

Однако, думая о безопасности, не стоит слишком запугивать ребенка и ограничивать его в желании исследовать окружающее пространство. Не считайте свое дитя неспособным понять простые правила, которые помогут сохранить его жизнь.

Проведите занятие в игровой форме, подробно проговаривая ситуацию, проходите пошагово любые варианты развития событий. Отвечайте на возникающие у него вопросы и потом проверьте, как он понял все, что вы ему рассказали: где основные опасности купания в море, какие действия нужно предпринять, если кто-то начал тонуть.

Возвращайтесь к обсуждению правил безопасного поведения регулярно. Не надейтесь, что вы один раз провели беседу, и малыш все поймет и будет строго выполнять рекомендации. Возможно, бывая на пляже, вы будете показывать примеры, как надо и как не надо делать. Учтите, что ребенок лучше всего воспринимает новую информацию во время игры.

И, наконец, о чем еще важно помнить всем родителям. Если произошло что-то неприятное, но страшного не случилось, в первую очередь, нужно успокоиться самому. Да, вы испугались за ребенка, но не перекладывайте на него всю ответственность, он ведь тоже напуган и сильно переживает. Прижмите к себе, скажите, что вы его любите и вам будет невыносимо больно, если с ним что-то случиться. Ругаться, переходить на крик, пугать наказаниями – явно не лучшее решение. Если еще раз случится что-то подобное, ребенку будет страшно признаться вам, а это может привести к еще более тяжким последствиям. Надеюсь, понятно, что мы напоминаем о доверии, которое должно быть основой ваших отношений.

Одним из важных вопросов в поездке является организация питания юных путешественников. Давайте обсудим тот период, пока вы еще не доехали до отеля или санатория.

На самом деле, пока ваш малыш на грудном вскармливании, организовать питание не составит труда. Ребенку надо просто давать грудь по требованию, чтобы избежать стрессов на отдыхе. Конечно, нужно иметь в виду, что состав молока меняется при смене материнского рациона. Поэтому стоит отказаться от экзотических блюд и брать в кафе только привычную еду. А если мама кормит ребенка смесями из бутылочки, то привычные коробочки с питанием нужно взять с собой. Воду тоже рекомендуется иметь всегда свою и для себя, и для ребенка. И будьте внимательны к выбору придорожных кафе и столовых для остановки на обед.

Ориентируйтесь на традиционные, качественные, знакомые продукты, чтобы избежать отравления.

Путешествовать с малышом, который переведен на искусственное питание, немного труднее, но есть плюс в том, что мама может безбоязненно наслаждаться местной кухней. Только учтите, что грудничку нужно давать за сутки примерно стакан воды, не считая питания разведенными смесями.

Надо ли говорить о том, что везти с собой продуктовый запас для малыша довольно затруднительно. Но тут уж решать родителям!

Если вы купили путевку со шведским столом, то, в принципе, не нужно расстраиваться, если не хватит запаса своих баночек, на месте вам могут пойти навстречу и измельчат в блендере кусочки отварной курицы или овощей.

Будет большим плюсом, если на отдыхе вы получите возможность кормить малыша за специальным детским столом.

Следующая категория – дети в возрасте 1,5–3 лет. Они уже могут кушать почти как взрослые. У них уже имеются свои предпочтения, например, они с удовольствием едят блюда с макаронами, утром − хлопья с молоком или другие готовые завтраки. Меньше проблем с выбором питания, если вы отдыхаете в режиме «Все включено». Остерегайтесь продуктов, которые могут вызывать аллергию, например, засушенных ананасов, кураги и разных видов орехов. Предлагайте детям взять на обед суп-пюре, котлеты на пару, сосиски. Фастфуд принципиально игнорируйте.

Конечно, в жару детям больше хочется пить, но постарайтесь им объяснить причины того, что газированной воды вы покупать не будете. Утолить жажду они смогут стаканом свежевыжатого сока – это и вкусно, и полезно.

Чтобы при посещении кафе разнообразие на витринах не смущало вашего ребенка, старайтесь найти столик с видом в другую сторону и попросите его «посторожить» место, пока вы принесете поднос. Так вы избежите лишних просьб о покупке заведомо вредных блюд и напитков.

Но такая своеобразная диета может обернуться походом по врачам. А оно вам точно надо?

У педиатров на этот счет мнение однозначное – даже на отдыхе не нужно бесконтрольно позволять детям есть много жирного и сладкого. На детском столе должны преобладать каши, супы, блюда из яиц, творога, мясо, рыба, овощи и фрукты в самых разных видах. К чаю возьмите булочку с маслом. Если ребенок сыт, он не будет без конца клянчить батончики, чипсы и конфеты. Вы приехали на море – вот и гуляйте, развлекайтесь, наслаждайтесь природными дарами. К вашим услугам парки, аттракционы, купание в море или в бассейне.

Многие еще сегодня продолжают думать, что хороший качественный отдых можно получить только на заграничных морских курортах. Но, поверьте, это мнение уже устарело. Вам стоит побывать с детьми в отеле TizdarFamilyResort&Spa 4* на Азовском море, чтобы убедиться в том, что здесь все организовано по классическим европейским стандартам. На 15 га красивейшего побережья размещен комплекс зданий, но, кроме этого, есть много мест, где можно гулять, играть с детьми и просто любоваться великолепной природой.

В отеле есть все, чтобы отдых с детьми на море был комфортным и безопасным. На принадлежащем отелю собственном пляже (а этим преимуществом может похвастаться не каждое учреждение санаторно-курортного типа в России) просторно и чисто, так как рядом отсутствуют другие гостевые дома. Здесь вы всегда найдете свободные лежаки и место под навесом, чтобы отдохнуть от палящих лучей солнца.

Воздух побережья и морская вода насыщены полезными микроэлементами и минералами (их тут 84). Также стоит упомянуть о массаже для стоп, который вы будете получать, гуляя по пляжу, состоящему из песка и мелкой ракушки. На стопах, как известно, огромное количество активных точек, соответствующих всем основным системам организма.

Для детей здесь огромный выбор развлечений:

Вам и вашим детям не будет скучно благодаря зажигательной команде аниматоров, которые готовят интересные развлечения, подходящие для разных возрастов. Отдых с детьми на Азовском море в отелях Tizdarkids и Tizdarteens – это безопасно, комфортно и полезно. Опыт показывает, что те, кто побывал в TizdarFamilyResort&Spa 4* приезжают снова и рекомендуют нас другим!